
NOS COURS COLLECTIFS
DÉCOUVREZ TOUS NOS COURS CO !
Une ambiance conviviale, du matériel à la pointe des dernières technologies, une grande proposition de cours collectifs. Salvéo c’est un complexe sportif dédié au sport-santé et encadré par des professionnels.
Du lundi au vendredi, bénéficiez de cours collectifs variés, mais aussi de plages horaires où les plateaux training sont en accès libre.
Un moment de choix pour s’essayer à de nouvelles machines et développer ses compétences sportives !








CARDIO & RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFO GLOBAL
Alternance d’exercices de renforcement musculaire dynamique dans le but d’améliorer la condition physique générale.

TRX
Le TRX permet le renforcement de l’ensemble des muscles du corps, constamment mis à contribution grâce aux deux sangles accrochées. on travaille chaque exercice en suspension avec le poids du corps.

CIRCUIT-TRAINING
Enchaînement d’exercices en circuit visant le renforcement et l’endurance musculaire. Ludique, simple et efficace.

Step
Ce cours de Step est une séance de remise en forme dynamique, basée sur des enchaînements simples effectués sur une marche (le step), en musique. Accessible à tous, il permet de travailler le cardio, la coordination et l’endurance dans une ambiance motivante et ludique. L’objectif est de bouger, transpirer et progresser à son rythme, sans pression, tout en s’amusant.

Fit dance
Ce cours dansé est bien plus qu’un simple entraînement : c’est une façon de bouger, de s’exprimer, de se reconnecter à soi.
Accessible à tous, il mélange énergie, plaisir et musique entraînante. Peu importe le niveau ou l’âge, chacun peut y trouver sa place. L’objectif : se dépenser, s’amuser, et progresser à son rythme.

UPPER
Inspiré des méthodes de musculation les plus efficaces, UPPER SHAPE est l’entraînement incontournable pour renforcer et sculpter le haut du corps avec précision.
Propulsé par le tempo de la musique, ce programme muscle les pectoraux, épaules, dos, bras et abdos dans un équilibre parfait.

Booty
BOOTY SHAPE, c’est l’entraînement ultime pour sculpter, muscler et redessiner le bas du corps.
Conçu pour celles et ceux qui veulent des fessiers galbés, des abdos dessinés et une silhouette plus sexy, ce programme associe charges, élastiques et poids du corps dans un enchaînement précis et ultra-efficace.

BIKE
Séances collectives de vélo dans une ambiance son et lumière. Efficace et ludique à la fois. Adaptable à toutes les conditions physiques dans la même séance.

ATTACK
L’ATTACK est une séance à dominante cardio inspirée des sports athlétiques. Il renforce l’ensemble de votre corps et améliore votre coordination et votre agilité.

ATHLETyX
Inspiré des entraînements athlétiques à haute intensité, ATHLETYX redéfinit le cours collectif en y intégrant une dimension ludique et compétitive unique : les “GAMES”.
Plus qu’un simple cours, chaque séance devient un défi à relever ensemble. 100 % poids de corps, 100 % engagement, 100 % fun.
MÉTHODES DOUCES

AIR MOUVEMENT
Créé par Estelle Videau, le Air Mouvement est un cours de méthodes douces, gestion du stress et gestion de la respiration.

Stretching
Lors de cette séance guidée vous améliorerez votre souplesse, relâchez vos tensions musculaires afin d’obtenir une détente globale grâce à des étirements doux et progressif

GLOBAL GYM DOUCE
Le cours global gym douce s’inspire de toutes nos méthodes douces: mélange de Pilates, Postural ball®, Balance, étirements, relaxation.

PILATES
Méthode douce sollicitant les muscles profonds dans le but de maintenir la colonne vertébrale grâce à des exercices simples basés sur la respiration.

Pilates, petit matériel
Cette séance de Pilates dynamique avec petit matériel et conçu pour vous renforcer en profondeur, améliorer votre posture et apportez bien-être et tonicité à votre corps

BALANCE
Adapté à tous les publics, le BALANCE est un cours inspiré de mouvements simples de yoga et de différentes méthodes douces.

Yoga
Avec cette séance de yoga vous améliorerez votre flexibilité, renforcez vos muscles posturaux et votre endurance en gainage tout en favorisant votre bien-être global
SALVÉO, UN LIEU POUR PERFORMER AUTREMENT

OBJECTIFS
ET CHALLENGE

UN COACHING PERSONNALISÉ

VOS RETOURS COMPTENT POUR NOUS
Ils nous ont fait confiance pour leur remise en forme