Une séance, deux objectifs : haut et bas du corps
Pensé pour celles et ceux qui veulent tout travailler en 45 minutes chrono, GLOBAL SHAPE enchaîne les blocs d’exercices ciblés pour muscler, tonifier et sculpter l’ensemble du corps.
Des squats aux développés, en passant par les fentes, les curls ou encore le gainage dynamique, chaque minute est optimisée pour maximiser les résultats sans jamais s’ennuyer.
Le tout dans une ambiance dynamique, portée par la musique et la motivation collective.
Une expérience aussi intense qu’accessible
Conçu pour s’adapter à tous les niveaux, le cours alterne travail avec charges légères, élastiques et poids du corps. L’approche est progressive, mais les sensations sont bien là : on sent chaque mouvement, on voit rapidement la différence.
Un samedi matin qui donne envie de se lever
C’est la nouveauté que beaucoup attendaient : un vrai rendez-vous forme en début de week-end, pour démarrer la journée avec énergie, dans la bonne humeur… et avec des courbatures bien placées !
🎁 Première séance offerte
Vous n’avez jamais testé GLOBAL SHAPE ? Venez essayer : votre première séance est offerte.
📍 Rendez-vous chaque samedi à 10h15 chez Salvéo.
Laissez-vous porter, bougez, transpirez, sculptez. Et surtout, profitez.
